現如今隨著人們生活水平的提高，在家庭裝修中會特別注重燈光設計。曾有報告顯示，全球約有2/3的人生活在光污染中。科學研究發現，任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力，當光壓力長期存在時，會使人、尤其嬰幼兒表現的躁動不安、情緒不寧以致失眠。

    報告一出在網上引起了不少的討論，可謂是當時的熱點事件，尤其在我們媽媽圈也引發了很多聲音。作為2個孩子的母親，我非常重視孩子和家人的健康，為了讓親人更健康，我特意上網查了很多與光環境相關的信息，還親自去了幾趟北京十里河燈飾城向相關專家咨詢專業意見。今天，我想和大家分享一下“如何為家營造出一個舒適健康的照明環境”，而健康的光環境從選購燈飾開始！

    首先要根據房子的室內高度安裝適合燈具。若比較矮(2.6米左右)建議最好選用吸頂燈，如果客廳高大，最好選用吊燈。吸頂燈和吊燈都可以在北京十里河燈飾城買到的！我平時如果買燈具都會和丈夫去那買，也推薦大家去~客廳有電視的媽媽們，在電視機后方安置一盞臺燈或利用燈投射在電視機后方的光線，以減輕視覺的明暗反差，對愛看電視的家人會起到降低破壞視力的作用。

    臥室照明的出發點應以主要光源為主，再配以裝飾性照明和重點照明來營造空間氣氛。之前買燈的時候，十里河燈飾城是建議我用一盞吸頂燈作為主光源，設置壁燈、小型射燈或者發光燈槽、筒燈等作為裝飾性或重點性照明，以降低室內光線的明暗反差。如果家人還有在床上看書的習慣，建議在床頭直接安放一個可調光型的臺燈，燈具內安裝節能燈或冷光鹵素燈，可避免眼睛疲勞。

    選購廚房燈具應以功能性為主，頂部可裝嵌入式吸頂燈具或防水防塵的吸頂燈，突出廚房的明凈感。如果燈具光源的顯色性好就更棒了，能真實再現食物的誘人色澤。平日在做家務時，如配菜、做菜時，最好在工作區設置局部照明燈具，如在吊柜的下方安裝天花射燈或熒光燈管，有些抽油煙機自帶有照明燈具。這些燈具都能照亮大塊工作臺面，同時注意選用的燈具應該防水防塵且易于清潔。

    在上文中為大家介紹的燈具類型在北京十里河燈飾城都可以買到哦，該燈飾城位于十里河家居建材文化街的中心地帶，是目前國內規模最大、品牌最多、品類最全、服務最優的專業化燈具商城！希望大家都可以買到自己心儀的燈具，為自己的家增添更多色彩！